L’alimentation de Bébé de 0 à 1 an

Allaitement ou biberon ? Quand commencer la diversification alimentaire ?... Ma bonne fée vous guide pas à pas.

 

L’alimentation de bébé de 0 à 6 mois

De 0 à 6 mois bébé boit du lait et va connaître les premières diversifications d’aliment.

 

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Vous allaitez

Le lait maternel est la meilleure chose pour bébé, il contient tout ce qu’il faut pour sa croissance et son développement : protéines, graisses, sels minéraux, vitamines…

 

De plus, l’allaitement permet de fournir des anticorps à bébé, ce qui va renforcer ses défenses immunitaires.

Le petit plus :  les qualités nutritionnelles du lait maternel peuvent varier en fonction des besoins de votre bébé.

 

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Le biberon

De la naissance jusqu’à 4 mois, c’est le lait 1er âge qui est le plus adapté aux bébés nourris au biberon.

Les laits infantiles sont élaborés de façon très contrôlée et possèdent d’excellentes valeurs énergétiques.

Le lait 1er âge contient des protéines, des vitamines (sauf K et D), des sels minéraux et des graisses.

Le petit plus : Ses qualités nutritionnelles sont très proches de celles du lait maternel.

Astuce : Pour faire votre biberon, choisissez une eau faiblement minéralisée, type Evian ou Volvic, et portant la mention « convient à l’alimentation des nourrissons ».

Dosage : Pendant les 2 premiers mois bébé prend 6 biberons par jours, puis à 5 puis à 4 dès l'âge de 4 mois. A la suite des 4 mois bébé boira du lait 2ème âge jusqu’à ses 1 ans.

Astuces : Si bébé à un gros appétit, il est possible d’épaissir son biberon du soir avec des céréales, à partir de 6 mois.

 

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La découverte de nouveaux aliments

Dès l'âge de 5 mois, bébé peut commencer à découvrir de nouveaux aliments, sur les conseils de votre pédiatre.

Conseils : Un légume par jour comme les haricots verts, pommes de terre ou encore des carottes. Donnez lui seulement une seule cuillère pour les débuts, aller y plus progressivement.

Une fois que bébé est bien adapté, commencez ensuite avec les compotes et les fruits écrasés (en cuillère) au déjeuner ou au goûter  

Bien évidemment n'oublier pas le biberon de lait, il reste l’alimentation de base de bébé.